妊娠 確率

妊娠の確率を上げるにはどうしたらいい?
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妊娠の確率を上げるには性交のタイミングを考えよう


妊娠するには卵子が受精しなければいけません。

それを考えると、性交を行なう日を意識したほうが妊娠の確率があがります。

生理の直前は、ほぼ妊娠しない時期になりますので、このタイミングで性交を行なっても妊娠する確率は低いでしょう。

では、妊娠しやすい時期というのはいつなのでしょうか?

それは、排卵日の前後4日から5日間だと言われています。

一番妊娠の確率が高くなる日は、排卵日の2日前のようです。

このタイミングで性交をすると妊娠の確率が上がるでしょう。


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排卵日ってどうやって知るの?


一番手軽な排卵日を知る方法は、基礎体温を付けることです。

手軽ではありますが、実はきちんと毎日体温を付けることや、正確に体温を測るのが難しいとも言えるでしょう。

基礎体温を毎日付けてグラフにすると、体温には高温期と低温期があることがわかります。

低温期の後に来る高温期の前、明らかに体温の低くなる日がありますが、この日が排卵日です。

しかし、この高低がハッキリと出ず排卵日が良くわからない人も少なくありません。

ハッキリと出る人の場合は、排卵日が特定しやすいですが、そうでない人には難しいです。

排卵日チェッカーという検査キットもありますが、これは病院に掛かる必要があります。


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妊娠の確率を上げるには妊娠し易い体作りが一番大事です


排卵日などを考えるのも良い方法ですが、実は妊娠し易い体作りが妊娠への一番の近道といえるでしょう。

いくらタイミングをはかっても、妊娠に良くないこと続けていたり、栄養不足や冷えがあると妊娠からは遠ざかります。

ホルモンバランスを整えたり、卵巣機能を高めるような工夫をするようにしましょう。

煙草を吸っている人は禁煙をしたり、運動不足の人は軽い運動から始めてみませんか?

卵子を元気な状態に保つための栄養をしっかり摂ることも忘れずに行ないましょう。

葉酸・カルシウム・マグネシウム・鉄分・ビタミンなどの栄養素を毎日の食事で摂るようにしてください。

必要量摂れない場合は、サプリメントで補いましょう。


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妊活用サプリメントで妊娠率は上がる?


妊活用のサプリメントは様々な物が販売されています。

そのサプリを飲んだら妊娠率が上がるのでしょうか?

サプリメントはあくまでも栄養補助のための物なので、これだけで妊娠の確率が上がるとは言えません。

しかし、リラックス効果や妊娠に良い栄養素がフォローされているサプリなら安心して妊活できます。

ベルタ葉酸サプリは葉酸はもちろんですが、リラックス効果のあるハーブや野菜などの成分がたっぷり配合されています。

つまり、妊娠準備期間の女性にとても良いサプリだといえるのです。

ベルタ葉酸サプリで栄養補助をしながら、排卵日などのタイミングをはかるとより妊娠の確率を上げることができるでしょう。

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